膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
蚀骨情深：前夫，求勿扰
她失去心爱男人，家族企业破产，相依为命的爷爷发生意外，祁家施以援手，她为报恩嫁入北方豪门祁家。婚后即便他费尽心机百般折腾誓要离婚，她依旧悉心照顾从无怨言，逆来顺受。当他再次站立她以为苦尽甘来，却不料当年车祸时，为救他成植物人的女友奇迹苏醒只识得他一人。在爷爷弥留之际，她悲伤欲绝之时他竟求她捐出爷爷心脏救治心爱女人的爷爷，他的眼里只见心爱女人痛不欲生，不见她的悲凉绝望。在他无法站立时她时时陪伴不曾离弃，在爷爷去世在她最需要陪伴时，他却守在心爱女人爷爷的病床前寸步不离。心死绝望，她终于递上离婚协议书笑的凄然祁沧我还你自由。纯属虚构，请勿模仿...
重生军嫂娇养记
经历了背叛和欺骗的沈妍重活一世，挽起裤腿，撸起袖子，准备将那些害她之人统统干掉。可英俊魁梧的兵哥哥虎摸她媳妇儿，这等粗活让我来，你吃着瓜子看好戏就行。沈妍（疑惑脸）不对啊，这应该是斗极品踹渣男，发家致富的种田文，怎么变成宠文了？苏一辰（宠溺脸）我的媳妇必须娇养，必须是宠文爽文！...
君宝修仙传
一个重生在宗族弃子上的小子，机缘巧合下，以丹入道，坚持本心，天不变，道亦不变，终成真仙。...
深度索爱：女人，别喊疼！
因为祝贺他跟姐姐订婚，她喝了酒，迷糊中跟一个男人一夜乱情。醒来后她被众人指责唾骂，被他冷眼刺伤她爱得那么执着，却从来走不进他的眼里，他不爱，却夜夜跟她抵死缠欢当她抵不住对他的思念，说爱他时，他却丢下一千万，居高临下，对她咬牙，带上你的野种滚出我的世界！他的唇形抿着绝情的色彩，她终于绝望的掉下了眼泪，是我太傻太天真，错把怜悯当成是爱情。三年后，她华丽回归，光芒万丈，他紧紧拥她入怀，溪儿，你是一种毒，早已刻入我生命里，戒都戒不掉！她冷声淡笑，先生，这世界最厉害的毒，是爱的谎言群 79687036 大量空缺，期待你的加入...
冷魅公主复仇葬心恋
她们是闻风丧胆的王！她冷漠无情她可爱无良她抚媚多情！令人心痛的背叛使她们走在一起，也是这背叛造就了今天的杀手至尊。冷是他的代名词，花心是他的代名词，温柔是他的代名词。三位绝美的MM和三位帅到极点的GG会擦出怎样的火花？这爱情到最后到底是喜是悲？是爱还是恨？...
仙起风云
当人类世界不足以让人存活，修真界的大门横空出世。倒霉的苏九音在刚进入修真界不久就被忽悠进了一个看似风光但却只有一个人的门派－－－风云仙宗。更加让人无语的是，她那倒霉师父当年也是被这么忽悠进来的。俗话说，冤冤相报何时了，苏九音正在考虑要不要在自己飞升仙界前也找个倒霉蛋，将风云仙宗这个优良传统继续下去。...