膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
都市之全能仙帝
一代逍遥仙帝因炼制仙界第一禁丹，寿元燃尽，道消身死。再次睁开眼，昔日仙帝，竟化身普通少年。会炼丹，懂医术，篆的了符咒，刻的出阵法。琴棋书画，信手拈来，仙法武道，通天彻地。全能不一定是无敌，但无敌，一定是寂寞。问一声谁能伴我，踏上这喧嚣无尽的都市征途！PS一样的都市，不一样的剧情，不一定精彩，但一定够爽，畅爽2016，谱写我们心中的都市传奇！...
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