膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
太平客栈
剑未佩妥，出门已是江湖。千帆过尽，归来仍是少年。生逢乱世，战火席卷天下，生灵涂炭，人命犹如草芥。及冠之时，仗义行侠四海，长剑在手，劈开一挂清明。十年饮冰，...
都市巨灵神
你是赌神？很牛么？我有世界上最强大的千术—超级记忆力，在我面前你就是个渣。你是象人族第一高手？家伙事巨大到无人能比？我笑了，你居然和巨人比家伙事。你是家里有权有势？我又笑了，知道我姐姐是谁么？知道我老丈人是谁么？你又知道我是谁么？你女朋友很漂亮？别逗了，真不想打击你，你知道什么是美女么？看看我身边这些女人吧！你还会捡漏？用得着这么麻烦么？我就算是地上随便捡块石头，都能卖上十万八万的，咱靠的不是眼力，咱靠的是面子，我说它是价值连城的玉石，谁敢说不？失恋男陈大胜意外获得上古巨灵族的传承，成为地球上唯一一个巨灵族后裔，从此，一个惨被女友抛弃的青年，一跃成为了贫民窟的太子爷，展开了精彩的人生，华丽的逆袭。ampampltpampampgt各位书友要是觉得都市巨灵神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampampltpampampgt小说关键词都市巨灵神无弹窗都市巨灵神txt全集下载都市巨灵神最新章节阅读...
拒嫁为妻：天价豪宠少夫人
少爷，不好了，少夫人逃跑了。李念听着管家的报告，一张俊颜不怒自威，蓦地手一挥，砰的几声，桌上的东西全被扫落在地。立马封锁h市，24小时内，挖地三尺也要把她带回来。该死的女人，竟敢逃离他身边，让他抓住，必须让她一个月下不了床。少爷，不好了，少夫人带着小少爷一起逃跑了。立马全球通缉，谁先带回少夫人，悬赏千亿该死的女人，竟敢带着他的种逃跑，让他抓住，一定要用笼子锁住她。...
尊世界
大夫说他时日无多，不甘心就此死去的他为了活下去，一次意外获得惊天机缘。集结诸天万界数亿万生灵记忆而形成的魔脑在消散之余与他合二为一。一个惊天阴谋的伊始，一段震惊诸天万界的传奇。规则的混乱，虚空的阴谋，诸天的恐惧，都由他一手完结！最终，他尊临万千世界！！！...
终极守护之月龙石
茫茫宇宙，地球只是其中很小的一个点，可它的寿命已有45亿年，现在人类可知的历史仅有几百万年而已，几百万与45亿无法对等，在未知的历史中，地球上到底发生了什么？一个被王龙称作老鬼的一个人，从小收留了他和晴儿，教授了他们一身的本事，但是从来不允许他们称其为爷爷或师傅。在某一天，王龙终于被老鬼放了一年的大假，初次离家的王龙身无分文且无处可去，通过求助踏上了寻亲的道路...
特战雇佣兵
雇佣兵，有人说他们是一群没有信仰，不分对错，不分正邪，只要给钱就可以给任何人打仗的工具。他们是有钱人的玩物，战场上的妓女，钞票可以让他们奉献一切，包括生命。他们过着有今天没明天的生活，今天潇洒的活，明天痛快的死。好吧，故事就是从一个雇佣兵开始，他的代号叫阎王。...