5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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大魏王侯
没落王侯世子徐子先重生于王朝末世，奋而自救，最终临大位，成魏主。后世记，大魏之主的中兴之世过程，记述其惊才艳艳，从容不迫，以盖世之才，与群雄逐鹿，最终当凌绝顶。...
一胎二宝：爹地，你不乖
我怀孕了！你怎么确定孩子是我的？六年后，她领着和他长相迥异的小包子和他偶遇，秀眉轻挑，嘴角微勾，孩子果然不是你的。他恼怒，一把将她逼之墙角，衣衫半退，眼眸中闪着绿光，那就给我生一个，不，生一双！叔叔，你问过我爸爸的意见吗？宠文，已完结！放心阅读！（原名一胎二宝爹地，你不乖）...
修真书生
一次闭关醒来却已经是千年已过。往日修真界的风采全全消失到处都是泥土高楼还有衣物少得可怜的各色女子。世间还有修真吗？任世俗繁华三千心中的信念从未变过！修真书生！...
混之从零开始
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一眼万年，总裁大人情有独钟
那一夜，惊鸿一眼，他有了这一生的情有独钟。李杰森，集团的秘冷血的男人，黑白难分。传说，他是最理智果决的男人，根本就没有人类的感情。然而，在婚姻上，他却闹了一个天大的乌龙。举世瞩目地办了一个盛大的婚礼，却在婚后一个月将自己的妻子送给了自己同父异母的弟弟蓝泰基，成就了史上最大的八卦新闻！五年后，更大的头条新闻惊爆娱乐圈！李杰森二婚强娶了前妻的双胞胎姐姐，这个姐姐还带着一个拖油瓶。乔丽画，单纯可爱的美少女，梦想成为一名画家，却遇到了一个恶魔式的男人李杰森，从此生活开始水深火热她不情不愿地嫁给了本市最有身价的男人李杰森，原以为自己真爱的人是他的弟弟蓝泰基。婚后一个月，她从一个恶梦中醒来后，自己却莫名其妙地流落法国巴黎的街头，成了另外一个身份怀了身孕的苏妙桐。然后，她发现，她疯狂地想念一个男人当她以一个红遍网络的画家身份回到本国后，李杰森正举行一个隆重的订婚仪式，她是被邀请的贵宾之一。手上拉着一个翻版一样的小杰森，她的出现象一枚炸弹，成了全场的焦点...
极品铁匠
浑身上下透着流氓气质的纯爷们赵闲，意外来到一个陌生的朝代，在干姐姐的培养下成了一名彪悍的小混混，悲催的身世让他在不知不觉间卷入了一场早已谋划多年的阴谋，而铁匠的身份，则让他不停的受到鄙视和白眼，比如赵闲这位小姐，赵某上得了厅堂，下得了茅房，斗得过才子，打得过流氓…小姐以袖遮面抱歉，你只是个铁匠。赵闲公主殿下，赵某平的了鞑靼，灭的掉扶桑，论的赢大儒，玩的转朝堂…公主以袖遮面抱歉，你只是个铁匠。香月坊老鸨儿笑眯眯的跑过来这位公子，奴家上得了硬炕，下得了软床，玩的来冰火，装的出女王…赵闲以袖遮面抱歉，我只是个铁匠。...