5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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全才保镖
开通包月，免费阅读落魄二十年的豪门公子回归都市，做起了豪门大小姐的兼职保镖。本想做个有肉吃，有钱花，有妞泡平平凡凡小保镖的他却是因为一个巨大的阴谋卷入了一场无休止的权利纷争中。（万雨新书绝命逃亡已经发布，请多多支持！）...
末世之猫的报恩
要修人身，须先报恩残破的传承记忆中呈现出这么一段话这句话让修炼了整一千年不能变身的猫小猫差点吐一口珍贵的心头血，竖了竖中爪尼玛，这也忒凶残了，有木有，报恩这玩意可是所有妖类的终极杀招！不过，猫小猫得到的占卜结果是人间已呈乱世像，正是报恩好时机！于是，她忐忑不安的前往人间界，准备报恩...
最后的唐门
宁遇阎罗王，莫惹唐门郎！十指牵针翎，暴雨飞星毒！蜀中唐门孤傲于世，我行我素，随心而为，只活于自己的世界，然不被朝廷所满，联江湖五大门派携重兵火炮而灭之。最后一唐门唐飞，于瞬死之间，灵魂穿越于异世，誓要再立山门，重塑人间十殿阎罗各位书友要是觉得最后的唐门还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生之嫡女倾城
将军府嫡出的大小姐段青茗，被庶妹段玉兰迫害至死。重生在九岁那年，她发誓要改变命运替自己以及自己的孩子报仇雪恨。姨娘刘蓉主持将军府中馈，只手遮天。段正即将远征，三年不归。段青茗必须在这段时间内争取所有的主动权，以免任人鱼肉。对段青茗忠心的宁嬷嬷被姨娘刘蓉陷害，即将驱逐出府，九岁的段青茗巧妙相救，并开始改写一生。前世里，段青茗的弟弟段誉，被刘姨娘指派的教坏，最后惨死要青楼里，今生，段青茗不能再让他重蹈覆辙。...
良配
戍边军户之女，父兄叔伯悉数战死，家境一落千丈！当家伯娘一心要将她卖去高门做妾，爷爷选中的孙女婿个个想攀高枝，假正经的世家大公子步步紧逼！不甘命运的摆布，她坑个竹马当夫君！只是这坑来的夫君突然飞黄腾达了，据说男人有权就变坏，只是嘛，这竹马夫君为何对自己这般疼爱？上得了厅堂，开得了医坊斗得过小三，打得过色狼做得了内助，当得了贵妇！PS无良扑货兜人品有限，坑品一般，但挖坑必自填，欢迎入坑...
庶女日记
盲女穿越到一个父母健在，兄弟姐妹齐全的富人家，她可算赚到了！EXO米？庶女？却是一名爹不疼，亲娘弱的庶女？还是选边站嫡派的庶女，这深宅大院站错队，可是没好果子吃的哟。到底是夹起尾巴做跟屁虫庶女呢？还是昂首挺胸做一个另辟蹊径的心计女人？...