5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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最江湖
今天为师的任务是什么？余枫上线后向随身童子问道。师父，有两个选择，第一是以‘逍遥’为题赋诗一首，奖励门派声望500。童子回答道。呃写诗这么没有难度的事情你觉得为师会做吗？其实他只是不会而已。童子点了点头，似有明悟那帮您安排第二个，约战灵鹫宫宫主，让其归还六阳掌与折梅手秘籍，奖励门派声望5000。等一下，为师突然诗性大发，你别拦我！余枫急忙喊道。掌门任务发布著写逍遥武典与逍遥杂艺论，以供门人传世百代。这是什么鬼任务？...
总裁，情深不浅
已完结前男友的订婚晚宴上，乔薇薇一袭红裙，高调出场，丢下一句祝你们有情人终成朋友后骄傲转身，那一身的高贵冷艳，惊艳了当晚另一个男人的眼，他便是世界第一少凉薄，生来就站在世界顶端的王者心碎买醉，她错将他当成了前男友，事后她丢下一张金卡潇洒转身，以为转身即天涯，却不料，他们的故事，才刚刚开始...
主神图书馆
赵大贵到泰山旅游，意外获得一位主神陨落后留下的神性建筑主神图书馆，成为新任的主神。第一次穿越就是到1843年的清朝，也算中规中矩。图书馆的金手指就是把功法秘籍放入图书馆，就能直接提升境界？什么，这里有李英琼余英男，还有齐金蝉，好吧，差点忘了蜀山的背景其实是清朝。不过，图书馆要用真金白银升级，还要在三个月内赚一万两黄金，有没有搞错？赚不了那么多钱，就要降维，被天道抹杀，还有没有天理了！2018年种田争霸爽文第一，很会赚钱的凶残主神，赵大贵掠夺全世界的生涯就此展开。...
都市最强修真
重生仙界千年回来，三舅妈就带他去相亲，却遭到美女校花的嫌弃...
盗贼王座
我是一名盗贼。在这个宗门林立，世家繁杂的世界里，他们珍藏着的珍宝丹药高级战技，无一不被我视为囊中之物。质疑我的实力？愚弄我是废物？一个冷血技能，就是1...
仙扬九天
小说仙扬九天萧疯子著仙扬九天全文阅读...