黄帝内经脏腑养生法
作者：老是不进球更新时间：2024-02-07 07:36:36
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疲惫了，却因为满腹心事，躺在床上翻来覆去睡不着；最重要的是，随着年龄的增长，起夜次数会逐渐增加，睡眠质量越来越差，辗转失眠，望月兴叹的时候越来越多。想要拥有好的睡眠质量，我建议晚餐不要吃太饱，睡前不要吃东西，不要躺在床上看书、看电视。保持卧室整洁、无强光照射。另外，每天把闹铃设置在固定的时间，也有利于培养有规律的睡眠作息习惯。┬米┬花┬书┬库┬ ；www。7mihua。com 缺乏运动。上班族累，不想运动；家庭主妇忙，没时间运动；孩子金贵，怕受伤不敢让运动。现代人有无数个借口和理由拒绝运动，慢慢地你会发现，自己很容易进入疲劳状态，精神萎靡不振、反应迟钝、身体素质下降、抗病能力也下降。所以不要再把看电视当作锻炼的代替品，走出屋子，锻炼30分钟，哪怕只是散步或慢跑，都会给你...
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傲天邪尊
少年宁无痕，偶得神书苍天霸典传承，以逆天之姿开启十窍，吸纳诸天万气，淬养己身，终成万古第一战体。天分三重，武分九境，各路天才争锋，自此，他一人横扫，世间无敌。天若赐我辉煌，我定比天猖狂！傲天粉丝群，126380071欢迎大家一起来嗨呀嗨...
超级学生俏校花
这是一个疯狂的年代，二十岁的夏隆离开小县城，成为了大学的一名学生，从此之后，他的人生就发生了戏剧性的转变。他不得不游走于各色美女之间，走上了波澜壮阔的逆天之路。企鹅949795555，VIP读者有什么意见和建议，请加！非V勿扰！！...
魔界之神的婚宴
爱情就像看见鬼魂一样，相信的人多，看见的人少。但是我的确看见了，而且是两者都看见了。如果你也见过灵魂的话，那么你一定相信作者说的话，每一名人物都是活生生的真实人物，需要亲爱的读者们耐心的阅读。在这个人魔混杂的世界里，能成为神魔两界通吃的人物，非沙利文莫属了。在男修道院长大，被修道院的牧师侵害，成为魔界的大总管。千面美男，谁也想象不到他的人皮面具后长着的是怎样一张脸。直到遇到温纳哦，他的人生彻底改变。帮助神族找到圣婴，协助神魔两界的朋友，完成任务。同时收获了至高无上的真谛。在天神的婚宴，来临之前，三大祭师长的复生，魔界的强烈进攻。新拣选的圣女玛利亚，以及神国的王子琥珀川，能否在前辈杰瑞和美女华生的协助下，平安成长？天魔两界何时恢复平静安详，请拭目以待吧！...
鸿蒙大帝系统
天龙，神雕，盘龙，斗破，遮天，莽荒，杨安站在系统空间，看着一个个绚烂多彩的世界，心潮澎湃。先去哪个世界旅游好呢？系统这是大帝系统，可以辅助你成为大帝。杨安大帝？不喜欢，我喜欢平凡的生活。系统沉默！沉默！然后，冰冷的说，你知道大帝有多强吗？杨安表示好奇多强？系统大帝出行，一念动，可行走于诸天万界，抬手间，可以开天辟地。杨安两眼放光，系统得意的想，‘心动了吧？’杨安说大帝不错，旅游很方便。系统再次抓狂，把杨安丢到一个偏远村庄，杨安大喊，‘我的福利呢？’...
九鼎宗
人生苦短百十年，不争朝夕枉叹嗟。一入九鼎恩怨起，从此命格不由天。一介穷书生，屡试不中，更欠债累累，被逼无奈上九鼎宗当杂役，从此开启不一样的人生...
婚宠贤妻
一夜之间，她从纯情少女变身全国宅男女神。当她一步步登上巅峰之时，心爱之人早已悄然离去。迷离之际，她愤然嫁入豪门，奈何小三步步紧逼，挑拨离间之下，她决意远走异国数年后，国际影后大奖被她收入囊中，她领着宝宝出席前夫的订婚仪式。怎料，前夫有意破镜重圆，当年的心上人又当场下跪求婚，新欢旧爱，她该如何选择？...