美容养生 孙子兵法
作者：九十八度更新时间：2024-03-05 02:28:08
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古人云：“冰冻三尺，非一日之寒”，说的就是这个道理。这就说明，锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不间断，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。如果因为工作忙，难以按原计划时间坚持，每天挤出10分钟、8分钟进行短时间的锻炼也可以。若因病或因其他原因不能到野外或操场锻炼，在院内、室内、楼道内做做原地跑、原地跳、广播操、太极拳也可以。无论如何不能高兴时练得累死累活，兴奋过去多少天都不练。 3。不宜过量 若运动后食欲减退，头昏头痛，自觉劳累汗多，精神倦怠，说明运动量过大，超过了机体耐受的限度，会使身体因过劳而受损。孙思邈在《千金要方》中就告诫人们：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”那么，运动量怎样掌握才算合适呢？...
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朱颜计
她，掩下倾城色，只求得一生安平他，存风发意气，终成为战将王侯他，为九重帝王，却败于美人一笑东风无辜，掀几重爱恨梨花无意，看经年痴缠有缘，十里红妆竟搏不来一生相守有怨，同枕异梦却料不到数载相知她与他，与他是该用爱结束爱还是用恨了结恨...
暗灵之心
修真大道，窃阴阳，夺造化，了性命，脱生死，为超凡入圣，成仙作祖之大事，非尘世一切草霜水泡，忽有忽无人之初，性本善，人性之始，罪恶之初。吾名之心，幸得仙缘，混迹于红尘。上天下地，且看她七十二变小显乾坤，斩妖除魔卫人间正道。...
良配
婧姝面对好赌成性的哥哥，逼婚的父母，刻薄的姨娘，讨厌的姐姐，依旧云淡风轻。嫁入夫家，婧姝跟极品妯娌斗心机，跟奇怪小姑玩策略，跟阴险的三娘比阴险，跟贪财的大伯单挑，跟喜欢挑拨的远房表妹明枪暗箭，跟老公的旧情人见招拆招。...
临时婚姻：首席的弃爱老婆
她为爱舍弃自尊，换来的却是他的出轨和背叛。为了报复，她弃爱，逃婚，让他沦为上流社会的笑柄。三年再见，女佣逆袭为女王。她勾勾手指，他顺势跟上。他说，一个亿，当我专属情人！她冷笑，我再加一个亿。来，少爷给姑奶奶笑一个！...
虚天幻道
虺HUI，读音，第三声。 虺者，阴毒奸邪也，一个无法选择的小人物复仇故事一个异界修者纵横的大陆，在这里，你可以看到一层又一层的世界，每一个阶段上颓然挣扎的人们，或悲苦或凄凉。然而种种，也只是芸芸众生的一员。无法选择，只能无声的反抗。国势的大变，地域的惊现。大陆局势的更改，上一界修者的大局笼罩，这一切，是为了什么？结果却不是所有人都愿意见到。推荐一本后世界的大作神级导演都市小说，喜欢的去看看。觉得还不错。可以看看，里面的世界观很新颖啊ksw若离...
漂亮女领导
空降的漂亮女领导遇到许多难题，可她没想到的是，对手的秘书竟然以相肋的方式替她解围，女领导与男下属的故事也由此展开，激流暗涌的背后，当她得知真相的那一瞬间，这场戏中戏注定没完没了，到最后，谁才是真正的赢家？...